TrainYourEyesの視覚トレーニングは研究に深く根ざしています
両眼視トレーニングの分野で継続的な研究が行われており、TrainYourEyesもコペンハーゲン大学との協力を通じて積極的に参加しています。
TrainYourEyesトレーニングの核心は証拠に基づいています。これは主に目の動き、両眼視能力、調節能力のトレーニングを含みます。
トレーニングの基盤となるコア研究
目の動き
トレーニングは、読解流暢性、読解理解、および読書速度の両方に改善を示します。目の動きのトレーニングは、TrainYourEyesトレーニングの重要な部分です。
- The Effect of Saccadic Training on Early Reading Fluency
- The effect of visual therapy on the ocular motor control of children with DCD
- Efficacy of vision therapy in children with learning disability
収束 - 目を内側に向ける能力
トレーニングは、目の刺激、頭痛、ぼやけた視力、重複視、疲労、集中の問題、テキストの跳躍、短時間の読書後の読解理解の喪失に改善を示します。
- A Randomized Clinical Trial of Treatments for Convergence Insufficiency in Children
- Effectiveness of Vision Therapy in School Children with Symptomatic CI
- Effect of treatment of symptomatic CI on reading in children
調整 - 焦点を合わせる能力
トレーニングは、読む距離でのぼやけた視力、頭痛、走るまたは燃えるような目、疲れた目、集中の喪失、近くの作業活動の回避に改善を示します。
- Treatment of Accommodative Dysfunction in Children: Results from RCT
- Effectiveness of vergence/accommodative therapy for accommodative dysfunction
トレーニングの長期的な効果
両眼視トレーニングは、個々の眼筋のトレーニングだけでなく、脳の個々の両眼視機能の制御のトレーニングであるため、両眼視トレーニングの効果は持続することが示されています。
- Long Term Effectiveness of Treatments for Symptomatic CI in Children (2010)
- The Effect of Saccadic Training on Early Reading Fluency (Leong, 2014)
有病率 - 一般人口
すべての子供と大人の少なくとも20％が両眼視覚の問題（BVD: 両眼視覚機能不全）を抱えています。研究や年齢、方法、選択によって異なります：15-51%。
認識された診断
収束不全 (CI)
読書をする際には、両目が本の同じ場所を見つめるために目を内側に向ける必要があります。これを収束と呼びます。目が正しく収束できない場合は、収束不全と呼ばれます。
症状：
- 二重視/テキストの影
- 疲れ、刺激を受けた、緊張した目
- 頭痛
- 読むのが難しい - 単語が一緒に流れる
- 読み位置を失う
- 読書速度の低下
- 視覚的耐久性の低下
有病率：
- 15% / 34% - Non-dyslexic vs dyslexic children (Swanson, 2018)
- 5% - All age groups (Cooper, 2012)
- 13% - 4th and 5th graders (Rouse, 1999)
調節不全 (AI)
読書中に、本のテキストに焦点を合わせ、異なる距離に視線を迅速に切り替えることが必要です。目が正しく調整できない場合、それは調節不全と呼ばれます。
症状：
- 近距離から遠距離に視線を切り替えるのが難しい
- テキストがジャンプしたり、鮮明さが変わる
- テキストが鮮明になるまで時間がかかる
- 長時間の読書後の視界のぼやけ
- 二重視/影
- 目の刺激と頭痛
有病率：
- 9% / 55% - Non-dyslexic vs dyslexic children (Swanson, 2018)
- 23.3% - Special class children (Abu Bakar, 2012)
- 26% - Children with learning problems (Muzaliha, 2012)
目の動きの欠陥
読書中に、次の文字や単語に目を素早く正確に移動させ、行を正しく変えることが重要です。目の動きは、滑らかな追跡運動とサッケード運動に分けられます。
症状：
- 読書速度の低下
- 読解力の低下
- 流暢に読むのが難しい
- 再読/行を飛ばす
- 文字の入れ替え（例：'b'と'd' / 'p'と'q'）
- 日中ずっと目の疲れ
有病率：
- 62% - Dyslexic children (Swanson, 2018)
- 15% - Non-dyslexic children (Swanson, 2018)
後天性脳損傷に関する研究
獲得脳損傷の患者の最大80%が視覚障害を持っています。研究では、患者がより多く瞬きをし（リセット）、目をあまり動かさないことが示されています。
視覚訓練は神経可塑性の変化を生み出します
視覚訓練は脳内に神経可塑性の変化を生み出し、脳震盪後の視覚機能を回復させます。96％が改善し、76％が12-16回の訓練セッション後に完全に正常化しました。
スポーツにおけるターゲットビジョントレーニングの効果
クリケット
反応時間、深さの視覚、調整、眼球運動および打撃パフォーマンスにおいて大幅な改善があります。
卓球
視覚トレーニング後に大幅な視覚および眼運動の改善が見られ、対照群およびプラセボ群よりも遥かに優れています。
野球
視覚トレーニング後、選手たちは視覚が良くなり、三振が減り、得点を増やし、結果的に4-5回の追加チーム勝利につながりました。
射撃
視覚トレーニングコース後、視覚パフォーマンスとピストル射撃スコアが大幅に改善されました。